금주효과20가지 썸네일형 리스트형 금주했을때 나타나는 효과 20가지 우리 한국 사회는 스트레스를 술로 푸는 사람들이 많은데요.그러다보니 일상 생활 속에서 술의 대한 의존도가 높아져 중독 수준까지 이르는 사람들이 많은데요. 적당한 음주는 우리 건강에 도움이 될 수도 있겠지만 그 수준이 높으면 높을수록 우리 몸을 해치게 되겠죠. 술 의존도가 높으신 분들이 금주를 했을때 우리 몸에 일어나는 변화 20가지를 알아보겠습니다. 1.잠을 더 잘 잡니다. 술을 완전히 끊게 되면,수면주기가 휠씬 안정적으로 변하게 되고 그 결과로 인해서 아침을 개운하게 맞이 할 수 있습니다. 2.폭식을 덜하게 됩니다. 미국의 한 영양학 논문에 따르면,술은 사람들이 폭식을 하게 합니다.술은 사람의 감각을 더 높여주어서 어떤 음식이든지 냄새가 좋고,맛이 있게 보이게 해서 폭식을 하게 된다고 합니다. 3.단 .. 더보기 이전 1 다음
